Aumenta tu placer de forma natural con estos prácticos consejos de una terapeuta sexual.
Todos los orgasmos son impresionantes. Pero una de las mejores cosas de los orgasmos es que puedes seguir haciéndolos más y más fuertes.
Así es: así como puedes entrenar tu musculatura y tu capacidad cardiovascular para un mejor desempeño en el gimnasio, también puedes entrenar tu cuerpo para producir orgasmos aún más poderosos en el dormitorio. (O en cualquier lugar, en realidad).
¿Listo para llevar tus orgasmos de buenos a alucinantes? Aquí tienes ocho tips para intensificar tus orgasmos.
1 Haz los ejercicios de Kegel
Una de las maneras más fáciles de mejorar la intensidad de tus orgasmos es poniendo en forma los músculos pubococcígeos (PC) con ejercicios, comúnmente llamados “Kegels”. Los músculos de su PC se envuelven alrededor de tu pelvis como una hamaca y se contraen durante los orgasmos. Y como cualquier otro músculo de su cuerpo, se pueden fortalecer con los ejercicios de kegel.
Para encontrar estos músculos , espera hasta la próxima vez que orines. Trata de cortar el flujo de orina antes de que la vejiga esté vacía. Sentirás una sensación interna de “tirar hacia arriba”. Esos son los músculos de tu PC. Para ejercitar los músculos de su PC, apriétalos y suéltalos rápidamente 20 veces seguidas. Luego intente apretar, sostener y soltar lentamente. Repite 10 veces. Con el tiempo, intenta aumentar la cantidad de tiempo que puede mantener los músculos en la parte superior de la contracción. Asegúrate de que solo está apretando los músculos de la PC, pero no los abdominales, los muslos o los glúteos. Haz toda esta rutina una o dos veces al día.
2 TÓMATE TU TIEMPO
Los rapiditos explosivos pueden ser divertidos, pero por lo general encontrarás que tu orgasmo se vuelve más fuerte cuanto más lo prolongas. La gratificación retrasada es algo poderoso. Ya sea que esté solo o con un compañero, intente experimentar con una mayor duración.
A menos que tengas una resistencia increíble, probablemente necesites practicar la técnica Stop-Start para hacer esto: cuando te acerques al orgasmo, detente y toma un respiro hasta que disminuyan tus niveles de excitación. Luego comienza de nuevo.
3 PRÁCTICA EDGING
Edging es otra forma en que puede prolongar e intensificar su orgasmo. En lugar de simplemente tratar de durar más tiempo, debes tratar de acercarte lo más posible al orgasmo. Quieres llegar justo al borde del orgasmo, sin caer en un orgasmo real. Si imaginas tu excitación en un espectro del 1 al 10, siendo 1 apenas placentero y 10 el orgasmo, trata de llegar a un 9. Retrocede y date un tiempo para calmarte, luego regresa a un 9. Repite. tantas veces como puedas pararte, luego observa cuán intenso se vuelve tu orgasmo.
4. PRESTA ATENCIÓN A LA SENSACIÓN
Esto puede sonar como una sugerencia obvia, pero muchos hombres en realidad no prestan mucha atención a la sensación de placer en sus cuerpos durante el sexo. La mayoría de los hombres tropiezan con la ansiedad por el desempeño y se preocupan por permanecer duros, durar lo suficiente o complacer a sus parejas. Es fácil quedarse atascado en la cabeza. Pero si estás dando vueltas en pensamientos ansiosos, tu orgasmo no se sentirá muy placentero. Si te pierdes en tus pensamientos, trata de respirar lenta y profundamente y concentrar tu atención en tu cuerpo. Intenta describirte a ti mismo cómo se sienten las sensaciones.
5. PRUEBA UN ANILLO PARA EL PENE
Los anillos para el pene pueden ser una forma muy divertida y sencilla de hacer que tus orgasmos sean más placenteros. Los anillos para el pene, como su nombre lo indica, son anillos que se colocan sobre el pene. Restringen el flujo de sangre, manteniendo el pene lleno y duro. Si nunca ha usado uno antes, le recomiendo comprar una banda de neopreno que tenga un cierre fácil a presión. (Desea poder quitarse el anillo rápida y fácilmente si es necesario). Una vez que esté duro, coloque el anillo sobre la base de su pene. Luego proceda normalmente. Es posible que prefieras intentar practicar por tu cuenta primero antes de usarlo con tu pareja.
6. INVOLUCRA OTRAS PARTES DE TU CUERPO
Es fácil concentrarse en su pene cuando intenta intensificar sus orgasmos, pero dar placer al resto de su cuerpo puede ser igual de efectivo. Trate de involucrar la mayor cantidad posible de puntos calientes de su cuerpo. En particular, su cuello, pezones y testículos pueden beneficiarse de una atención adicional.
7. PRUEBA EL JUEGO ANAL
Si quieres tener orgasmos verdaderamente explosivos, el juego anal puede llevarte allí. El ano y el recto están repletos de terminaciones nerviosas. Si eres un novato en el juego anal, intenta acariciar el perineo. O intenta simplemente colocar la yema de un dedo contra su ano. Incluso un poco de presión contra el ano puede ser tremendamente placentero.
1 comentario